Programme coaching en ligne Défi minceur 90 jours
Commencez à perdre vos kilos de plus, avec le coaching en ligne Défi minceur 90 jours
Programme holistique avec le Coach Dr. Apollinaire, pour maigrir sainement, sans compromettre votre métabolisme et vos émotions.
COACHING EN LIGNE POUR PERTE DE POIDS
Pourquoi le programme "Défi minceur en 90 jours" ?
L’obésité n’est pas seulement une question de prise de poids ; elle est également liée à des déséquilibres hormonaux, psychologiques, et métaboliques. Une prise en charge complète permet de traiter les causes sous-jacentes de l’obésité plutôt que de se concentrer uniquement sur la restriction calorique. Voici pourquoi une approche globale est nécessaire :
Grâce à une approche holistique, ce programme de coaching Défi minceur en 90 jours vous permet de rééquilibrer votre alimentation, d’adopter des habitudes de vie saines et de soutenir votre métabolisme, adopter la bonne psychologie alimentaire, sans régime drastique ni privation.
Pourquoi l’obésité doit être abordée de manière holistique ?
Contenu du Programme
Le programme « Défi minceur en 90 jours » comprend les éléments suivants pour une approche complète :
- Une évaluation complète pour comprendre votre état de santé actuel, vos habitudes alimentaires et vos objectifs de perte de poids.
- Une session individuelle pour élaborer un plan personnalisé de perte de poids basé sur vos besoins spécifiques.
- 8 séances de coaching : Sessions hebdomadaires pour vous accompagner dans la mise en place d’une alimentation équilibrée, la gestion du stress et l’intégration d’activités physiques adaptées.
- Nutrition personnalisée sur 3 mois : Un plan alimentaire sur mesure pour soutenir la perte de poids et améliorer le métabolisme, tout en favorisant la santé digestive.
- Programme de mouvement adapté : Conseils pour intégrer une activité physique régulière qui vous aidera à tonifier votre corps et à soutenir la perte de poids.
- Audios éducatifs : Ressources sur l’alimentation intuitive, la gestion des émotions et la pleine conscience pour éviter les excès alimentaires.
Public cible pour ce programme
Ce programme s’adresse aux:
- Personnes se préparant pour un événement spécial.
- Personnes souffrant d’anxiété ou de stress émotionnel.
- Personnes ayant déjà suivi plusieurs régimes.
- Femmes après une grossesse.
- Obèses en situation morbide.
- Personnes avec obésité résistante et chronique.
- Personnes de plus de 50 ans qui souhaitent perdre du poids pour améliorer leur mobilité, réduire le risque de maladies liées à l’obésité.
- Personnes ayant des troubles métaboliques comme le diabète de type 2, l’hypertension ou des problèmes thyroïdiens, et qui ont besoin d’une approche minceur adaptée à leur condition médicale.
Objectifs du Programme
Favoriser une perte de poids progressive et durable en adoptant des habitudes alimentaires équilibrées.
Aider les participants à devenir plus actifs, à brûler des calories et à tonifier leur corps et métabolisme.
Transformer ses pensées et émotions en relation avec l'alimentation et l'image corporelle.
Réduire les niveaux d'anxiété alimentaire grâce à des techniques de mindful.
programme en ligne Défi minceur en 90 jours
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Ce programme ne remplace pas un traitement médical et ne doit pas être utilisé comme une alternative aux conseils d’un médecin ou d’un professionnel de santé. Le participant reconnaît être informé que ce programme est à visée de bien-être et de développement personnel, et ne constitue pas un diagnostic médical.
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